Cardiotraining

Das Cardiotraining bringt sehr viele Vorteile mit sich, denn das regelmäßige Ausdauer- und Cardiotraining verbessert die Leistung von der Lunge und von dem Herzen. Es hilft auch für eine bessere Fettverbrennung und einen schnelleren Stoffwechsel. Das Ausdauertraining stärkt auch das Immunsystem und normalisiert den Hormonhaushalt.

In unserem Ausdauerbereich befinden sich:

• Standräder
• Sitzräder
• Stepper
• Laufbänder
• Crosstrainer
• 2 Treppensteiger 
• 3 Rudergeräte

Jedes einzelne Gerät ist mit einer Pulssteuerung ausgestattet.Selbstverständlich können Sie auch Ihre eigene Pulsuhr oder Ihren Brustgurt mitbringen. Ihr Trainer ermittelt mit Ihnen, vor dem Cardiotraining, Ihren maximalen Herzfrequenzbereich (Hfmax), anhand Ihrer Zielsetzung.