Functional Zone

Die Functional Zone ist spezialisiert auf ein vielseitiges, abwechslungsreiches und effektives Training. Das Herzstück dieser Zone bildet der Functional Tower, der keine Trainingswünsche offen lässt. Freihanteltraining, TRX-Schlingentraining, ob alleine, mit der Unterstützung eines Personal Trainers oder als Gruppenkurs, die Funcitonal Zone bietet ein effektives Ganzkörpertraining. Diese Form des Workouts beansprucht durch jede Übung unterschiedlichste Muskelgruppen und zielt somit auf die Stärkung des gesamten Körpers ab. Ein einseitige Training nur einer Körperpartie ist hier ausgeschlossen. Zudem ist es für jedes Alter und jedes Trainingslevel geeignet. Durch einen individuell erstellten Fitness- und Trainingsplan kann dieses effektive Ganzkörpertraining gezielt eingesetzt werden.

Vorteile des Functional Towers:

• vielseitige Trainingsmöglichkeiten in einer Zone
• nachweislich hoher Trainingseffekt
• gemeinsames Training in der Gruppe oder mit einem Personal Trainer
• geringer Zeitaufwand
• fördert gezielt Kraft, Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit
• beugt Verletzungen, durch die Stärkung des gesamten Körpers, vor