Kursplan

Flexibar

Der Flexi-Bar ist ein innovatives Trainingsgerät, das aus einer flexiblen Stange besteht und durch Schwingbewegungen die Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch vielseitige Übungen ermöglicht er die Verbesserungen von Kraft, Balance und Koordination. Das Training mit dem Flexi-Bar fördert somit eine ganzheitliche Muskelaktivierung und verbessert die Körperhaltung.